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点击数:85次  更新时间:2019-04-11 00:06

不孕不育治疗方法

 

  女生在生完孩子之后,最重要的就是坐月子了。那么大家都知道,鸡是很补的食物,那么女人坐月子能吃鸡肉吗?鸡是很补的补品,怎么做才足够营养呢?煲鸡汤是最好的办法吗?其实鸡除了煲鸡汤,还有很多营养的做法,那么接下来我就为大家介绍几种鸡的做法吧。

  坐月子能吃鸡肉吗

  坐月子是可以吃鸡肉的。

  鸡的全身都是宝。鸡肉性平,它是蛋白质含量最多的动物食品。每100克鸡肉含蛋白质19.3克。鸡肉富含铁质,在维生素的含量中尤以B族丰富。另外鸡肉含脂肪少,容易消化,中医认为,鸡肉性温味甘,具有温中益气、益五脏、健脾胃、补虚亏、强筋骨及美容等功效,可用于虚劳赢瘦、食少、泄泻、下痢、消渴、水肿、小便频繁、崩漏带下、产后乳少、病后虚弱等症。鸡肉、鸡汤是产妇滋补的传统食品,有助于产妇的身体恢复,促进乳汁的分泌,是月子里不可缺少的营养品。

  坐月子吃鸡有什么好处

  鸡肉性平,它是蛋白质含量最多的动物食品。鸡肉富含铁质,在维生素的含量中尤以B族丰富。由于其含脂肪少,容易消化,有益五脏、健脾胃、补虚亏、强筋骨及美容等功效。鸡肉、鸡汤是哺乳期妈妈滋补的传统食品,有助于妈妈的身体恢复,促进乳汁的分泌,是月子和哺乳期里不可缺武汉试管婴儿包成功交流群微信号,北京市母婴少的营养品。哺乳期的妈妈吃了鸡不仅能补充蛋白质和热量,还能有助于吸收更多的营养和提高宝宝吸收乳汁的营养。

  坐月子期吃鸡的禁忌

  哺乳期的妈妈需要哺乳,平时饮食所吸收到的东西都有可能通过乳汁传给宝宝,所以在饮食上哺乳期的妈妈不仅需要注意到自身的身体状况,同时也需要注意观察宝宝的身体状况来进行饮食上面的调节。虽然鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,还能对脾胃气虚、阳虚引起的乏力、胃脘隐痛、浮肿、产后乳少、虚弱头晕有很好的辅助疗效。但哺乳期的妈妈在食用的时候也需要注意以下几个地方哦。

  1、乳汁分泌不足的妈妈不宜吃母鸡。哺乳期吃鸡肉也是有讲究。如果产后2周内乳汁分泌不足,不要吃母鸡肉。因为母鸡肉富含雌激素,能使乳汁分泌减少。这时候妈妈应该吃公鸡肉,公鸡肉富含雄激素,可以对抗雌激素而催乳。

  2、宝宝或者妈妈感冒的都不宜食用。感冒者应食辛散发表食物,而鸡肉偏油助火,可使感冒缠绵难愈。

  3、有慢性肠炎的妈妈慎用,因鸡肉鸡汤富含脂肪较多,偏油腻,食之可使肠炎泄泻加重。

  4、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食。鸡肉鸡汤中含脂肪较多,会使血中胆固醇进一步升高,引起动脉硬化,冠心病,使血压持续升高,对病情不利;患有胆囊炎、胆石症的人忌食,以免刺激胆囊,引起胆绞痛发作。

  现在你知道坐月子能吃鸡肉吗?鸡肉有利于坐月子的产后妈妈补充更多的蛋白质,生完宝宝的妈妈们是最阴虚的时候,所以鸡肉用炖鸡汤的办法做也是个不错的选择呢。而且鸡肉有催乳的作用哦,产后母乳少需要催乳的妈妈们,可以试试炖鸡吃,用不错的催乳效果呢。


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